Как повысить глюкозу в крови



Слово гипогликемия известно каждому диабетику. Среди своих её именуют просто гипа и весьма опасаются, по причине того, что, в случае если своевременно не совладать с этим состоянием, последствия смогут быть весьма печальными.

Но падение сахара в крови угрожает не только больным с официальным диагнозом сахарный диабет . Имеется обстоятельства, по которым приступ гипогликемии может появиться у номинально здорового человека. Исходя из этого наш сегодняшний разговор будет увлекателен не только давним больным эндокринологов, но и всем людям с проблемным здоровьем и тяжелой эндокринной наследственностью.

В случае если концентрация глюкозы в крови падает ниже 3,3 ммоль/л, у человека начинается гипогликемический синдром. Это страшное состояние может закончиться судорожным припадком, утратой сознания, клинической смертью и, наконец, летальным финалом.

Гипогликемический синдром начинается мгновенно, но в его течении принято выделять три основных стадии:

Легкая – первичная гипогликемия, которая отмечается в первые 5-10 мин. и быстро купируется принятием небольшой дозы стремительных углеводов;

Средняя – наступает, в случае если глюкоза вовремя не поступила в организм, и может продолжаться до получаса. Уровень сахара в крови приходится повышать в пара этапов;

Финальная – критическая гипогликемия, характеризующаяся судорогами. обмороком и в тяжелых случаях гипогликемической комой. Выход из для того чтобы состояния может обеспечить лишь неотложка и стационар. Без лечения в течение часа наступает смерть головного мозга.

Как своевременно диагностировать гипогликемический синдром? Любой диабетик со стажем скажет вам, что начинает предчувствовать эту беду ещё до появления первых признаков. К слову, показатели падения уровня сахара в крови у всех личные.

Мы перечислим все тревожные показатели гипогликемии:

Мучительное чувство голода;

Вялость и мышечная слабость;

Тошнота, время от времени до рвоты ;

Учащенное и/либо неравномерное сердцебиение (тахикардия. аритмия );

Как повысить глюкозу в крови

Небольшое дрожание рук;

Головокружение и утрата ориентации в пространстве;

Вспыльчивость, вплоть до яростных вспышек бешенства;

Нарушения зрения (красные либо чёрные круги перед глазами, двоение предметов);

Беспричинная тревога, ужас, приступ паники;

Сильная сонливость, желание срочно прилечь;

Невнятная, спутанная обращение с проглоченными окончаниями слов;

Редко – галлюцинации и неадекватное восприятие действительности.

У бывалых диабетиков нет неприятностей со своевременной диагностикой гипогликемии – они хорошо изучили свой организм, знают все симптомы и могут быстро принимать меры. А вот новички довольно часто пугаются и принимают простую тревогу за приближающийся приступ. У страха глаза громадны, но необходимо попытаться держать себя в руках. Неизменно выручит качественный глюкометр – он уж точно знает, понижен у вас уровень сахара, либо нет. Тяжелее всего тем людям, каковые не подозревают об подлинных обстоятельствах своего тягостного состояния. Тут возможно дать только один совет: относитесь к себе пристально и аккуратно, систематично обследуйтесь, особенно в случае если у вас в анамнезе имеется случаи сахарного диабета.

Если вы подозреваете у себя гипогликемический приступ, не поддавайтесь жажде уснуть. Ни за что не позволяйте засыпать привычным и родным с перечисленными выше симптомами (тем более, в случае если им поставлен диагноз СД).

Падение уровня сахара в крови должно быть срочно компенсировано. Больному не станет лучше, если он просто приляжет и подремлет. Не будем пугать вас подробностями относительно того, чем это может закончиться. Гипогликемия время от времени наступает и прямо во сне – тогда человеку снятся кошмары, и он просыпается целый мокрый от пота.

Как повысить уровень сахара в крови?

Начнем с легкой формы гипогликемии, которая характеризуется содержанием глюкозы в крови на уровне от 2,7 до 3,3 ммоль/л. Эти показания в совершенстве должны быть даны глюкометром, а не догадками и предчувствиями. Не смотря на то, что, диабетики, много раз пережившие приступы гипогликемии, определяют её по своим ощущениям точно.

Как повысить глюкозу в крови

Итак, что предпринять для экстренного увеличения уровня сахара в крови:

Съешьте одну конфету, четверть шоколадного батончика либо три дольки стандартной стограммовой плитки шоколада;

Выпейте чашку теплого чаю с двумя ложечками сахара либо меда;

Съешьте один банан либо пара кусочков сухофруктов (кураги, чернослива);

Выпейте полстакана подслащенного фруктового сока с мякотью.

Тут перечислены самые доступные методы получения стремительных углеводов. Разумеется, что вам может оказать помощь и долька спелой дыни. и заморский инжир. лишь вряд ли вы успеете их отыскать, да и носить неизменно при себе подобные лакомства некомфортно. Под рукой в полной мере может оказаться бутерброд либо кашка стремительного изготовление, но на первом этапе гипогликемического синдрома они вам не подойдут – это продолжительные углеводы, каковые нескоро обогатят кровь глюкозой.

При первых симптомах гипогликемии не набрасывайтесь на еду, каким бы сильным ни был голод и ужас за свое здоровье. Переизбыток углеводов обернется новой бедой, а резкие скачки уровня сахара в крови разрушительно воздействуют на небольшие сосуды и капилляры.

Лечение средней формы гипогликемии

Если вы прозевали первичные проявления гипогликемии и опоздали своевременно компенсировать падение уровня глюкозы, нужно будет дополнить стратегию. При сахаре ниже 2,7 ммоль/л необходимо как возможно скорее употребить 15-20 г стремительных углеводов (см. перечень выше), а после этого мин. через двадцать столько же продолжительных углеводов. Очень нужно, дабы все эти действия сопровождались замерами уровня сахара в крови посредством глюкометра.

Как повысить глюкозу в крови

Обрисованная тактика не всегда действенна. оптимальнее создавать контрольные измерения четыре раза в час, и в случае если результаты так же, как и прежде ниже нормы, съедать 12 г стремительных углеводов, и без того до победного конца. Может потребоваться 4-5 кругов, пока сахар в крови наконец не нормализуется.



Помощь при гипогликемической коме

В случае если больной сахарным диабетом при гипогликемическом синдроме своевременно не взял помощь и утратил сознание, он в любом случае уже не сможет самостоятельно принять в пищу углеводы. Не требуется тормошить его и пробовать напоить сладкой водой либо чаем – это может закончиться асфиксией (приступом удушья).

Человека с финальной стадией гипогликемии необходимо срочно доставить в приемный покой, либо вызвать к нему неотложку. Единственное, что вы имеете возможность сделать до прихода доктора – уколоть ему глюкагон, в случае если препарат по счастью оказался в наличии.

В большинстве случаев, больные серьёзной формой сахарного диабета держат при себе дозу в 1 г глюкагона. Это вещество воздействует на печень и заставляет её в экстренном порядке выбрасывать в кровь все имеющиеся запасы крахмала, которого, повторимся, может оказаться не хватает для купирования приступа. В стационаре больному, вероятнее, введут сорокапроцентный раствор глюкозы – это гарантированно приведет его в сознание.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще пара слов, надавите Ctrl + Enter

10 золотых правил диабетика, каковые спасут вам жизнь

Подведем промежуточные итоги и озвучим десять правил, соблюдение которых в обязательном порядке убережет вас от падения уровня сахара в крови и связанных с этим неприятных последствий:

Читайте квалифицированную медлитературу, дабы четко понимать, что такое инсулин, каковы правила его действия и последствия неправильной дозировки. У доктора нет времени (да и жажды) вбивать вам в голову эти факты и цифры – вы сами должны быть заинтересованы в своем здоровье. Необходимо не просто следовать назначениям, а понимать, из-за чего вам продемонстрирована как раз такая дозировка инсулина, и что конкретно случится, в случае если её поменять.

Информируйте о своем недуге людей, каковые окружают вас в повседневной жизни (родственников, родных друзей, сотрудников по работе). Не требуется стесняться болезни. Лучше поразмыслите, какой стресс испытают люди, в случае если вам неожиданно станет не хорошо в их присутствии. Они будут в панике, и не смогут грамотно оказать вам помощь.

Следите за тем, дабы ваш сотовый телефон был неизменно при вас и заряжен. При необходимости купите запасной аккумулятор и носите с собой. Такие рекомендации смогут смутить либо кроме того испугать, и, поверьте, мы от всей души хотим, дабы вам ни разу в жизни не пришлось судорожно разыскивать свой телефон, дабы набрать родных либо скорую помощь. Но пускай он будет под рукой – так на душе спокойней.

Фиксируйте частоту приступов гипогликемии. Если они происходят два раза в неделю либо чаще, вам необходимо пройти обследование и скорректировать дозировку инсулина. Поведайте своему эндокринологу, что изменилось в вашем самочувствии и образе жизни: быть может, вы стали по-другому питаться, либо чаще делать физическую работу?

Пристально читайте инструкцию к применению любых лекарственных препаратов, перед тем как их принимать. Безобидные сиропы от кашля и леденцы для горла смогут содержать сахар. А кое-какие пилюли усиливают воздействие инсулина. Обо всем этом возможно определить из прилагаемой аннотации.

Носите с собой что-нибудь сладкое (кубик сахара, конфету, батончик). Само собой разумеется, нужнее повышать уровень сахара в крови посредством фруктов, но это некомфортно – они быстро портятся. В обязательном порядке перепроверьте, взяли ли вы с собой сладость, в случае если планируете на долгое время удалиться из дома либо отправиться в поездку.

Измеряйте уровень сахара 4-8 раз в день в означенные доктором часы. готовься экстренно воспользоваться глюкометром в случае падения либо увеличения содержания глюкозы в крови – имейте тест-полосы про запас!

Если вы планируете заняться спортом либо поработать на огороде, мало снизьте простую дозировку инсулина, либо разрешите себе в данный сутки чуть больше углеводов. Обсудите с лечащим доктором тактику поведения в аналогичных обстановках.

Как повысить глюкозу в крови

Откажитесь от алкоголя либо сведите его потребление к минимуму. Не забывайте, что различные типы горячительных напитков по-различному воздействуют на уровень сахара в крови: пиво повышает, водка понижает. Если вы планируете в честь праздника мало выпить, в обязательном порядке закусывайте.

Неизменно сохраняйте присутствие духа и старайтесь наблюдать на вещи позитивно. Сахарный диабет – это важное заболевание, но его возможно держать под контролем и жить полной, радостной жизнью!

Как застраховаться от гипогликемии?

Данный раздел посвящен скорее не диабетикам, а относительно здоровым людям, находящимся в группе риска по гликемическому балансу. Не редкость так, что человек систематически чувствует слабость, головокружение и потливость, но не имеет возможности установить причинно-следственную связь между этим состоянием и образом своего питания. Он списывают недомогание на стресс и усталость из-за трудной работы, а может оказаться, что виной всему – неправильно подобранный рацион.

Имеется и такие люди, каковые сознательно снижают уровень сахара в своей крови. Правильнее, наполовину сознательно. Это любители похудеть в интернете. Начитавшись статей о революционных методах похудения, они творят со своим телом ужасные вещи. То всецело отказываются от жиров, и позже мучаются с ломкими ногтями, выпадающими волосами, дефицитом кислорода и гормональными нарушениями. То недоедают белков и преобразовываются в немощные, сморщенные создания с отсутствием мышц. То клянут углеводы, и теряют сознание от падения уровня сахара в крови.

Все эти манипуляции с твёрдыми диетами, не выдерживает никакой критики. По 40-60 г углеводов в день потребляют лишь люди с серьёзной формой сахарного диабета, по причине того, что в противном случае им не выжить. А человеку со здоровой эндокринной системой такое питание не принесет ничего, не считая вреда. И похудения со стойким результатом, кстати, также не принесет.

Как раз увлечение чудодейственными способами похудения есть самой нередкой обстоятельством нарушений гликемического баланса у относительно здоровых людей. Не зная, какой у вас уровень сахара в крови, нельзя садиться на твёрдые моно-диеты!

Белки, жиры и углеводы в равной степени необходимы нам, и любой из этих питательных элементов делает свою, очень ключевую роль.

Каждые отклонения от правил сбалансированного питания должны производиться по советы доктора, и лишь тогда, в то время, когда этого требует общее состояние организма. Кому-то приходится ограничивать потребление жиров из-за неприятностей с печенью, кто-то не имеет возможности имеется большое количество белка из-за дисфункции почек. а от львиной доли углеводов отказываются только те люди, чей организм не вырабатывает достаточно инсулина.

Рвение избавиться от лишнего веса весьма похвально, поскольку ожирение само по себе может привести к диабету и многим другим серьёзным болезням. Но в случае если у человека большой избыток веса, наряду с этим не сильный здоровье и немолодой возраст, похудение должно начинаться с комплексного обследования. И эндокринолога необходимо посетить в обязательном порядке. Доктор выяснит точно, повышен у вас уровень сахара в крови, либо понижен, и даст советы по питанию.

В случае если у вас уже отмечается пониженный уровень сахара в крови, попытайтесь придерживаться нескольких несложных правил:

Питайтесь сбалансированно и дробно – 4-5 ежедневно. Долгие перерывы между приемами пищи именно и приводят к глюкозным провалам;

Не голодайте! Имеется продукты с низким гликемическим индексом. за счет которых возможно мягко поддерживать сытость в течение дня – это морская рыба, оливковое масло, орехи и т.д. Омега 3 жирные кислоты. содержащиеся в них, ещё и крайне полезны для здоровья;

Убедитесь, что у вас нет недостатка хрома, и при необходимости восполните его. Хром выступает естественным регулятором гликемического баланса, вот из-за чего данный микроэлемент должен находиться в организме в достаточном количестве, особенно в случае если у вас низкий уровень сахара в крови. Тягу к сладкому кроме этого подавляет глютаминовая кислота, которой большое количество в твороге;

Как повысить глюкозу в крови

За 10 мин. до интенсивной тренировки либо физической работы обеспечьте себя стремительными углеводами – попейте фруктового сока, к примеру. Это окажет помощь избежать гипогликемии, в то время, когда ваш организм кинет в топку всю глюкозу из крови и печени;

Избегайте ударных доз углеводов – не объедайтесь шоколадными конфетами и тортами, запивая их лимонадом. Сперва уровень сахара в крови резко повысится, но после этого последует стремительное падение. А мозг, как наркоман, которому понравилось купаться в глюкозе, опять начнет потребовать праздника;

Не злоупотребляйте спиртными напитками и крепким кофе, и попытайтесь отказаться от курения, в случае если такая привычка имеется. Алкоголь, кофеин и никотин мешают адекватному синтезу гормона инсулина, по причине того, что они губят поджелудочную железу – орган, который его вырабатывает.

В заключении хотелось бы заявить, что пониженный уровень сахара в крови крайне важно своевременно диагностировать, как, но, и повышенный. Это разрешит вам внести трансформации рацион и отодвинуть угрозу происхождения сахарного диабета как возможно дальше. Относитесь к себе пристально, и будьте здоровы!

Статьи по теме