Меню 11 месячного ребенка на гв



Составлять меню ребенка 11-12 месяцев, думается, несложно. Крохе возможно кушать уже многие продукты, практически все, что присутствуют на родительском столе. Но тут мама сталкивается с другой проблемой. Количество готовки возрастает многократно, поскольку крохе необходимо постоянно предлагать свежие блюда. Как продолжать кормить малыша вкусной и здоровой пищей и не поселиться на кухне? Такое быть может, в случае если придерживаться меню ребенка в 11 месяцев от Альянса Педиатров.

Особенности меню в 11 месяцев

Образцовое меню ребенка в 11 месяцев на грудном вскармливании составляется с учетом двух кормлений грудным молоком. Искусственник продолжает получать смесь, кроме этого два раза в день. Для данных кормлений идеально подходят первое утреннее, по окончании пробуждения, и последнее вечернее, перед отходом ко сну.

Меню 11 месячного ребенка на гв

Другие особенности режима питания ребенка в 11 месяцев представлены ниже.

  • Блюда готовим на несколько, тушим и отвариваем. В случае если в вашей семье принято питаться таковой пищей, поздравляем: тушеные рагу и каши готовить раздельно уже не требуется. И кроха может кушать то, что кушают другие члены семьи.
  • Специй, картофельного крахмала и подсластителей в меню малыша находиться не должно.
  • Измельчать пищу до однородной массы не требуется, но размер кусочков все еще отличается от взрослой еды. Эргономичнее всего разминать овощи вилкой, а мясо и рыбу разделять на волокна.
  • Меню ребенка в 11 месяцев на 7 дней должно включать разнообразные продукты, но не требуется пробовать через чур раздуть его. Основное, дабы в нем находились крупяные каши, овощи, фрукты, мясо и рыба, кисломолочные продукты. А вот какие конкретно их виды ест ребенок, уже не имеет значения. К примеру, если он обожает лишь овсянку, но отказывается от риса, пускай кушает овсянку. Либо из фруктов кушает лишь яблоки (пюре, соки), а другие не ест, — это также нормально.
  • В то время, когда 11 месяцев ребенку, питание и меню не должны включать агрессивные аллергены: цитрусовые, экзотические фрукты, орехи. Цельное молоко в неразбавленном виде покиньте на возраст по окончании года.

5 приемов пищи в течение дня

Итак, чем возможно кормить ребенка в 11 месяцев? Меню его разделяют на 5 приемов пищи, выбирая следующие продукты для каждого из них.

Меню 11 месячного ребенка на гв
  • Первое кормление — смесь (для образцового меню ребенка в 11 месяцев на неестественном вскармливании) либо грудное молоко. Количество образовывает 200 мл.
  • Завтрак — неизменно лишь каша с половинкой желтка. Возможно применять кашку из пачки, просто запарив ее 150 мл воды. Либо сварить кашу самостоятельно, по окончании чего взбить ее в блендере либо один раз протереть через сито. На десерт — фруктовое пюре граммов 30-40 и сок.
  • Обед — приготовьте крохе овощное пюре из кабачка, цветной капусты и картофеля, заправленное растительным маслом. К нему сделайте паровую котлетку либо тефтельку (приготовьте их сходу на пара дней, а после этого пошлите в морозилку. По мере необходимости добывайте их и отваривайте на несколько). Возможно сварить овощной суп с крупой, к примеру, с рисом либо перловкой. А также сделать салат из свежих овощей, натертых на терке, с растительным маслом.
  • Ужин — в соответствии с таблице меню ребенка в 11 месяцев включает обычный комплект для ужина: 150 мл кефира, до 30 граммов творога и 60 граммов фруктового пюре. Возможно ли чем-то заменить данный список, если он думается недостаточным? Для подвижного малыша, который кушает в 18.00 с громадным аппетитом, возможно воспользоваться рецептом взрослого ужина, к примеру, опять приготовить овощное пюре либо комбинированное с крупой. Тяжелые продукты вроде мяса вечером давать не требуется. На десерт кроме этого предложите фруктовое пюре либо сок.
  • Перед сном дайте крохе кефир, смесь либо грудное молоко.


Рецепты для крохи

Как сделать более увлекательным и вкусным меню ребенка 11 месяцев? Рецепты из привычных ему продуктов окажут помощь в этом!

Рагу с кабачками

  1. Возьмите 1 свежий кабачок (60 г), 1 среднюю картофелину, листик белокочанной капусты.
  2. Очистите картофель и нарежьте кубиками. Пошлите в кастрюлю с страницей капусты. Добавьте 100 г воды, протушите 30 мин..
  3. Нарежьте кабачок кубиками, добавьте в кастрюлю. Тушите 15 мин..
  4. Процедите через сито, введите теплое грудное молоко (смесь) в объеме 5 столовых ложек, заправьте ложечкой растительного масла.

Запеканка из творога и морковки

  1. Возьмите 50 граммов творога, 80 граммов морковки, 1 желток куриного яйца, 20 граммов белого хлеба.
  2. Отварите морковь и натрите на терке.
  3. Смешайте ее с размоченным в воде белым хлебом, творогом и желтком.
  4. Переложите в форму, промазанную сливочным маслом. Им же смажьте поверхность запеканки.
  5. Готовьте на водяной бане в течение получаса.
Меню 11 месячного ребенка на гв

Куриные кнели

  1. Вам потребуются куриное филе (150 граммов), кусочек белого хлеба, полстакана молочной смеси (либо грудного молока), 1 яичный желток и сливочное масло.
  2. Мясо пропустите через мясорубку (первый раз самостоятельно, во второй раз — с размоченным хлебом).
  3. Введите желток, сливочное масло, взбейте.
  4. Сформируйте маленькие кнели, отварите их на несколько.

В случае если применять в питании крохи промышленные детские консервы, вы обеспечите ему вкусное и здоровое меню, а себе — больше свободного времени. Комбинируйте промышленные пюре с мясными и рыбными тефтельками собственного изготовление. Либо додавайте к овощным пюре, сваренным самостоятельно, готовые мясные суфле из баночек.

Статьи по теме