Можно ли уменьшить размер ноги



Прекрасные ножки способны свести с ума любого мужчину. Долгие, прекрасные ножки – залог успеха любой дамы. Но что делать, в случае если ноги не совершенны? Как уменьшить ноги? Для этого существуют определённые средства и упражнения.

Как уменьшить икры ног

Прежде всего, нужно осознать обстоятельства того, что икры выглядят внушительно. Это лишний вес либо объём мышц? В случае если дело в лишнем весе, то необходимо подобрать верную диету. В случае если же всё дело в мышцах, то это лёгко исправить при помощи упражнений. В том, как уменьшить ноги в объёме, вам окажет помощь калланетика – гимнастика, складывающаяся из медленных и неспешных движений, направленных на растяжку определённых мышц.

  • Разогрев. Запрещено сразу же затевать заниматься, тело не обожает резких нагрузок. Икры для начала необходимо подготовить. Для этого замечательно подойдёт бег на месте в течение двух мин. и приседания. Причём оптимальнее бег на цыпочках.
  • Дыхание. Выровняйтесь, хорошо расправив грудную клетку. Сделайте глубочайший вдох, отводя лопатки назад. Сейчас медлительно наклонитесь, прогибая спину, и потянитесь головой и руками к полу. Если вы ощущаете неудобство, прикройте глаза и расслабьте мускулы, отпуская боль. Опять выровняйтесь и повторите упражнение ещё 7 раз. Вы имеете возможность поразмыслить, что это не окажет помощь вам осознать, как уменьшить мускулы на ногах, но это не верно. Это упражнение оказывает комплексное воздействие.
  • Растяжка. Поднимитесь ровно и мало передохните. Сейчас согните левую ногу в колене и обхватите стопу левой рукой. Постойте так какое-то время, удерживая равновесие. После этого медлительно отводите руку и ногу назад, стараясь поставить ногу параллельно полу. Сперва, в то время, когда мускулы не подготовлены и ещё не растянуты, это может не оказаться. Но сила и труд всё перетрут. Делайте это упражнение систематично, и у вас всё окажется. Проделайте то же самое с правой ногой и рукой. Затем хорошо встряхните всеми конечностями и дайте себе передышку, дабы вернуть дыхание.
  • Рельеф. Последнее упражнение не только на развитие мышц, но и на творческое мышление. Вообразите себя балериной в пуантах. Поднимитесь на цыпочки и походите так, красиво вытягивая ногу, как солистка труппы. Такое упражнение сделает ваши мускулы рельефнее.

Данный комплекс упражнений вынудит вас забыть о том, как уменьшить объём ног. Делайте его три-пять ежедневно, и уже через несколько недель ваши икры купят совсем другой вид!

Можно ли уменьшить размер ноги

О размере ноги

Сейчас посмотрим, как снизить размер ноги. Многие дамы комплексуют по поводу громадного размера ступни. Кроме этого, не всегда возможно отыскать необходимый размер понравившейся пары обуви.

Увы, вправду снизить размер ноги может лишь хирург. Вынудить кость расти обратно нереально. Но на востоке с детства дамам бинтуют ножки, дабы они были мелкими. Благодаря этого ступня начинается неправильно, пальцы криво поджимаются и прирастают к ноге. В старости японки просто не смогут ходить.



Но возможно уменьшить стопу визуально, верно подобрав обувь, одежду и походку.

Можно ли уменьшить размер ноги
  • Большой каблук. Благодаря подъёму удлиняется нога, а ступня сгибается и думается меньше. Тем более что большой каблук постоянно добавляет женственности.
  • Овальный носок. Закруглённые концы делают ножку меньше и аккуратнее, тогда как остроносая обувь весьма удлиняет стопу.
  • Игра тени и света. Не забывайте, что белое полнит, а тёмное стройнит. То же самое с ногой. Белая обувь завлекает к ней внимание совершает стопу больше. Тёмная как бы прячет стопу в тени, делая её меньше.
  • Галантерея. Как мы знаем, поперечные полосы укорачивают длину. Исходя из этого для визуального уменьшения стопы направляться выбирать ботинки с множеством поперечных ремешков, со шнуровкой и с цветными поперечными вставками. Но не нужно перебарщивать со стразами и другими броскими украшениями. Для чего завлекать лишнее внимание к тому, что вы желаете скрыть?
  • Танкетка. Именно на долгой ступне красиво смотрится танкетка, исходя из этого не отказывайте себе в этом наслаждении.
  • Брюки. Брючины должны быть широкими и долгими, дабы скрадывать стопу. направляться носить или ровные, или расклешенные штаны. Особенно это относится спортивных штанов, в то время, когда вы носите обувь на плоской подошве.
  • Юбки. Покрой юбок также должен быть расклешенным либо же ровным. В принципе, вы имеете возможность одевать и облегающие платья, но они в обязательном порядке должны быть необыкновенного фасона, дабы привлекать к себе внимание и не задерживать взор на ступнях.
  • Колготки. Ни за что не надевайте броские колготки! Они должны быть только в тон обуви, дабы сливаться с ней и делать стопу незаметной.
Можно ли уменьшить размер ноги
  • Ступайте медлительно и размеренно, с пятки на носок, дабы сделать шаги негромкими и бесшумными. Как будто бы кошка пушистыми лапками. Делайте шаги меньше и аккуратнее. В случае если же вы напротив станете делать широкие шаги и очень сильно топать ногами – это привлечёт общее внимание к вашим ногам.

Психология

  • Избавьтесь от ненужных комплексов. Золушек с маленькими ножками на данный момент мало, по причине того, что человеческий рост по большому счету увеличился за последние пара лет. Тем более что на данный момент в моде спортивный стиль, а громадные ступни постоянно являются атрибутом сильных и спортивных дам.
  • Прекратите прятать свои ноги. Этим вы лишь привлечёте лишнее внимание к своим ступням.
Можно ли уменьшить размер ноги

Если вы думаете о том, как уменьшить волосы на ногах, то тут всё достаточно просто. Вместо бритвы применяйте эпилятор либо депилятор.

Удаляя волосы эпиляцией, вы повреждаете луковицу волоса, а потому они растут уже и намного медленнее.

Можно ли уменьшить размер ноги

При депиляции вы кроме этого подвергаете химическому действию и сам волос, и его луковицу, но итог будет существенно хуже и будет не столь долгим.

В любом случае, не забывайте, что пока вы сами себя не полюбите таковой, какая вы имеется, всю землю будет относиться к вам точно кроме этого!

Можно ли уменьшить размер ноги

Статьи по теме